329- پشت بازو سیم کش با طناب از بالای سر (خم شده)cable high pulley overhead tricep extension rope badankhooba 0:07 2 years ago 1 330 Скачать Далее
جلوبازو سیم کش بالای سر#youtube #bodybuilding mobin.rostamian_mrb 0:07 4 months ago 434 Скачать Далее
آموزش تمرین پشت بازو سیمکش طناب ایستاده بالای سر | آموزش بدنسازی FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 1 072 Скачать Далее
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 83 360 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 61 076 Скачать Далее
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 37 082 Скачать Далее
آموزش جلوبازو سيم كش جفت دست⭐️ #جلوبازو #جلوبازوسیمکش #جفت_دست #عضله_سازی #بدنسازى #تناسب_اندام Reza Kolahi 0:43 1 year ago 221 Скачать Далее
جلوبازو سیم کش نشسته(Sitting in front of the wire arm) tanasob.diet1 0:29 2 years ago 1 769 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت به بالای سر ایستاده Cable Rope Overhead Triceps Extension tamrino 0:52 7 years ago 2 397 Скачать Далее
